Fit durch Sport mit einem Minitrampolin
Trampolin springen, besonders mit einem Minitrampolin ist zu einer echten Trendsportart geworden. Viele Turnvereine bieten Minitrampolin Gruppen an und auch für Daheim gibt es eine Unmenge an Büchern und DVD-Kursen die Zeigen, was mit so einem kleinen Minitrampolin alles erreicht werden kann.
Ultrasport Trampolin Jumper 120 cm Ø – 8 Füße – 44 Federn – 6 – Produktfoto Amazon.de
Der Sport auf einem Minitrampolin ist äußerst Gelenk schonend und kann daher von Jedermann oder Jederfrau betrieben werden. Auch und gerade von Menschen, die Gelenkprobleme haben und denen sonst eigentlich nur das Schwimmen bleibt. Die wenigsten genießen aber den Komfort, zuhause schwimmen zu können.
Springen auf dem Minitrampolin verbraucht viele Kalorien
Auch für Menschen, die abnehmen wollen, ist ein Minitrampolin ideal. Denn beim Springen auf einem Minitrampolin verbrennen Sie bis zu 1200 Kalorien pro Stunde. Beim Joggen sind es z.B. nur ca. 750 Kalorien pro Stunde.
Das Minitrampolin ist klein
Ein Minitrampolin, oftmals auch Indoor Trampolin genannt, hat einen kleinen Durchmesser von 90 – 120 cm. Die Höhe liegt bei den einzelnen Minitrampolinen bei ungefähr 15 – 30 cm.
Es verfügt über einen stabilen Rohrrahmen, an dem die Sprungfläche mit Spiralfedern oder besser noch mit Gummibändern befestigt ist. Hat Ihr Minitrampolin eine Spiralfeder-Aufhängung, sollten die Federn mit einer Randabdeckung verdeckt sein, damit es nicht zu Verletzungen kommt.
Mit einem Minitrampolin werden in der Regel Workout-Übungen durchgeführt. Welche es da gibt und welche besonders für das Ziel, das Sie sixch gesetzt haben, geeignet sind, lernen Sie am Besten in einem DVD Kurs. Eine kleine Auswahl finden Sie >>> HIER <<<.
Minitrampoline eignen sich nicht für kunstvolle Sprünge. Dafür sind dann schon eher die Gartrentrampoline vorgesehen. Mit dem Minitrampolin tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit. Sie stärken das Knochengerüst, Sie schulen Koordination, Balance und erhöhen Ihre Kondition.
Das kleinen Minitrampolin eignet sich auch gut für die ersten Sprungübungen von Kindern, immer voerausgesetzt, das eine Aufsicht dabei ist. Kleinere Trampoline speziell für Kinder, die dann auch ein Sicherheitsnetz haben, finden Sie hier auf www.trampolin-kaufen24.de im Bereich >>> Kindertrampolin <<<.
Kindertrampoline können in aller Regel auch im Haus, also Indoor verwendet werden.
Das Minitrampolin ist handlich und passt daher in jeden Haushalt. Es wird in erster Linie als gesundheitsförderndes Trainingsgerät eingesetzt und hilft auch beim Abnehmen.
Das der Durchmessen mit maximal 120 cm doch recht klein ist, besteht die Gefahr, dass Sie einmal neben dem Trampolin landen. Es ist also Vorsicht geboten. Besser ist da dann schon ein Trampolin mit Griff, wie Sie es unter >>> Fitnesstrampolin <<< finden.
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